妇科专栏|“四少”人群最易招惹妇科病,吓得我赶紧站起来!

摘要: 现代社会,虽然生活水平和医疗技术都在不断进步,但是妇科病的发生率却在逐年提高。到底是什么样的原因导致了妇科病

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现代社会,虽然生活水平和医疗技术都在不断进步,但是妇科病的发生率却在逐年提高。到底是什么样的原因导致了妇科病频发呢?其实,无非就是跟我们的工作生活习惯有关。



1、动的少

上班族女性无可避免的问题,大多数上班族都是在工位上一坐一天,下班后回到家要么坐着要么躺着,运动量严重不足。

长时间久坐不动,对于女性来说,更重要的是会影响血液循环,引起附件炎、盆腔炎等妇科疾病。 建议女性朋友每天至少保证半小时的运动量,瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择,坚持锻炼还能提高身体素质,减少病菌入侵的几率。

2、穿的少

今年特别流行露肩露肚脐的衣服,爱美的姑娘就迫不及待的露脚踝。其实对于女性朋友来说,肩颈、肚脐、脚踝等位置都是相对脆弱寒气容易入侵的位置,不管是冷风还是空调冷气,长此以往都会加重女性的宫寒,导致痛经、月经不调甚至闭经等情况。

3、吃的少

女性朋友动不动就要减肥,选择的方法多是节食。但是要知道脂肪对维持女性的月经周期、性欲水平和生育能力都有着不可替代的作用,过度节食或者饮食不当很可能导致内分泌紊乱、月经失调,甚至引起不孕。

4、睡的少

夜生活太丰富,或工作太多总加班到深夜。长此以往,影响了身体器官正常的休息和排毒,新陈代谢和内分泌功能都会出现紊乱,女性往往面容憔悴、月经紊乱、免疫力下降,容易受到病毒感染。


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